厄尔布鲁士攀登从海拔3800米位置到5642米顶峰的距离为6.4公里，海拔爬升1842米，高海拔体能要求高。我们抵达入住海拔3800米的厄尔布鲁士之心（Heart of Elbrus)山屋，海拔适应至4700米的帕斯图霍夫岩（Pastukhov Rock）。冲顶时从山屋出发，穿上冰爪继续前进，至5300米进入鞍部，结组沿路绳上攀300米左右，抵达5642米的顶峰。冲顶亦可以乘坐雪地履带车即雪猫车（Snowcat）到达海拔5100米处开始攀登，节省体能。

攀登路线图来自网络

老唐 Donald   国际探险领队    语言   英语 中文

伦敦大学学院硕士

资深特许公认会计师FCCA

玛夏布鲁创始人

某上市公司高管

前德国博世亚太区财务经理

SAP系统FI/CO专家

四川省高山协作员&联络官

中国马拉松业余精英选手

2017-18年国际高山向导来华登山、攀冰活动领队

2018年珠峰南坡攀登副领队

2019年列宁峰攀登考察

2021年勒多曼因国际攀登领队

2024年厄尔布鲁士攀登考察

2024-25年列宁峰中国首支商业攀登领队

2024年马纳斯鲁攀登考察

攀登过四姑娘山 哈巴雪山 日果冷觉 那玛峰 半脊峰 乞力马扎罗 厄尔布鲁士 雀儿山 勒多曼因 列宁峰 马纳斯鲁

活动行程一览

Day 0   国内出发

当天国内出发，抵达俄罗斯莫斯科，次日中午抵达米拉尔耶沃德Mineralnye Vody （矿水城）机场。可以提前抵达莫斯科游玩。

Day1   抵达矿水城机场-特斯克尔

队员下午14:00前抵达米拉尔耶沃德Mineralnye Vody 矿水城机场（MRV），机场集合。14:00机场集体接机到Terskol特斯克尔，入住4星酒店Ozon Seven Peaks Hotel 。欢迎晚宴。行程介绍、协议签署。

餐食：欢迎晚宴

住宿：4星酒店Ozon Seven Peaks Hotel （两人标间）

海拔：特斯克尔2150m

Day2 切盖特峰海拔适应

徒步前往Mt.Cheget切盖特峰3100m进行海拔适应训练，从切盖特峰观赏厄尔布鲁士和巴克桑峡谷的壮丽景色。乘缆车下山。海拔适应完毕后租赁补齐攀登装备。

餐食：早中晚三餐

住宿：4星酒店Ozon Seven Peaks Hotel （两人标间）

海拔：特斯克尔2150m 切盖特峰3100m

Day3 厄尔布鲁士Heart of Elbrus 山屋

乘缆车到达海拔3800m的厄尔布鲁士之心山屋（Heart of Elbrus)。山屋住宿条件好，宽敞4人间，有暖气和马桶厕所。下午进行海拔适应。

餐食：早中晚三餐

住宿：厄尔布鲁士之心山屋 4人间

海拔：山屋3800m

Day4 海拔适应

从山屋出发，徒步前往海拔约4700m处的帕斯图霍夫岩（Pastukhov Rock）海拔适应，返回山屋。

餐食：早中晚三餐

住宿：厄尔布鲁士之心山屋 4人间

海拔：帕斯图霍夫岩4700m   山屋3800m

Day5 培训休整

今天登山培训和休整，准备次日冲顶。

餐食：早中晚三餐

住宿：厄尔布鲁士之心山屋 4人间

海拔：山屋3800m

Day6 山屋-冲顶顶峰5642m-山屋

凌晨早餐、穿戴登山装备，出发攀登厄尔布鲁士山顶峰。攀登往返12-16小时。可以选择乘坐雪猫车Snowcat最高到达5100m，然后开始攀登。登顶后回到山屋。

餐食：早中晚三餐

住宿：厄尔布鲁士之心山屋 4人间

海拔：顶峰5642m 山屋3800m

Day7 山屋- 特斯克尔

今天下山返回特斯克尔，回到4星酒店Ozon Seven Peaks Hotel 。庆功晚宴、颁发登顶证书。

餐食：早中晚三餐

住宿：4星酒店Ozon Seven Peaks Hotel （两人标间）

海拔：特斯克尔2150m

Day8   矿水城送机返程

今天集体送机到米拉尔耶沃德Mineralnye Vody 矿水城机场，结束愉快的攀登之旅。

餐食：早餐 不含午餐和晚餐

住宿：不含

D9 预留机动时间

预留1天机动时间等候攀登窗口

3380美金/位^※

报名预付1000美金定金，活动开始前付清余款。人民币与美金按照支付当天汇率折算。

2026年8月20-27日    6-18位队员   6人成行、18人封团

报名截止2026年6月1日

※   玛夏布鲁老队员享受200美金优惠

※   2026年4月1日前报名的队员享受100美金优惠

※   3人以上组团报名享受100美金优惠/位

1. 矿水城机场集体接送各一次、

2. 厄尔布鲁士国家公园许可费、上下缆车各1次，切盖特峰下行缆车1次

3. 行程中提及的住宿：3晚4星酒店住宿（双人标间）、4晚山屋住宿（4人间）

4. 行程所述餐饮

5. 玛夏布鲁国际领队、当地登山向导（冲顶日1位登山向导服务2位队员）

6. 对讲机、应急使用卫星电话、绳索等公共装备

7. 登顶证书

8. 活动组织费

1. 往返矿水城国际机票、机场单独接送（120美金/趟）

2. 俄罗斯签证(俄罗斯电子签证申请便利、无需邀请函，50美金)

3. 境外户外活动保险、启用紧急救援产生的费用

4. 登顶小费

5. 雪猫车乘坐费用（参考价格：上行150美金/人、下行100美金/人）

6. 酒店单人房差费用（3晚240美金）

7. 个人装备及装备租赁

8. 其他行程未提到的服务及未在“费用包含”中列示的项目

装备类

1. 包：攀登背包30-40升1个，驮包100-120L或大背包60L-70L1个

2. 保温杯（1L）

3. 登山杖一对

4. 雪镜：3级防护（Julbo或Uvex防风大雪镜）

5. 头灯（+备用电池）

6. 防晒霜、唇膏 SPF30-40

7.冰爪：登山卡式冰爪（Grivel, Black Diamond, Petzl）

8. 安全带

9. 牛尾/扁带

10. 主锁: 攀岩登山梨形锁2个

11. 头盔

12. 长冰镐

服装鞋帽

1. 徒步鞋：Gore-tex防水高帮徒步鞋

2. 高山靴：2-3层高山靴六千米以上雪山攀登高山靴

3. 雪套：1双

4. 羽绒服：充绒量300克以上厚羽绒服

5. 睡袋:   舒适温标-10°C到-5°C（山屋室内住宿使用、相对温暖）

6. 冲锋衣裤：Gore-tex 冲锋衣裤，比如凯乐石MONT X系统、MILLET三部曲GROE-TEX

7. 抓绒衣裤

8. 内衣：保暖排汗内衣裤（美利奴羊毛等）

9. 雨衣：徒步雨衣

10. 登山袜子：2双美利奴羊毛袜、 2-3双徒步袜子

11. 手套：Gore-tex防水登山手套1双、抓绒手套1双

12. 帽子: 1个抓绒帽，1个遮阳帽

13. 头巾

其他：个人药品、个人零食、充电宝，相机电池，电源转换器（欧标）、个人洗涑用品、换洗衣物、泳衣等，美元现金，个人证件（护照、身份证）

活动队员可以享受KAILAS凯乐石、Black Diamond黑钻、SCARPA斯卡帕、MILLET觅乐、deuter多特等品牌的户外装备渠道采购支持

报名要求

15-65岁，身体健康、没有心脑血管等不适合高海拔户外运动的疾病，4500米以上高海拔徒步露营户外经验，如有5千米雪山经验为佳（四姑娘山大二三峰、哈巴雪山、那玛峰等）。未成年人参加活动须监护人同行。

报名咨询 – 报名审核 – 定金缴纳 – 出发准备

报名截止日期：2026年6月1日   

报名预付定金1000美金/位 ，活动开始前付清余款。人民币与美金按照支付当天汇率折算。活动开始后因个人原因退出，攀登费用不予退还。

活动咨询：老唐

电话&微信 Tel：+86 186 1613 8822

Email：383092369@qq.com

玛夏布鲁®户外 Masherbrum®,是一家由国内外户外爱好者创立的户外探险公司，总部在四川成都，四川省登协理事会会员单位、指定境外登山团队接待单位，聚焦国际探险。我们的户外理念是：安全、成功和可负担( Safe、Successful and Affordable)。